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salade saumon fumé avocat

Salade saumon fumé avocat

Découvrez une salade saumon fumé avocat délicieuse et rapide à préparer. Parfaite pour un repas sain, gourmand et léger en quelques minutes.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Moderne
Portions 4
Calories 280 kcal

Ingrédients
  

  • 200 g de saumon fumé tranché
  • 2 avocats mûrs coupés en dés
  • 150 g de roquette ou de mâche
  • 1 citron pour le jus
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de moutarde douce
  • Sel et poivre au goût
  • Graines de sésame ou de chia pour la garniture, facultatif

Instructions
 

  • Préparer les ingrédients :
  • Coupez les avocats en dés et arrosez-les immédiatement avec la moitié du jus de citron pour éviter qu’ils noircissent.
  • Découpez les tranches de saumon fumé en lanières.
  • Assembler la salade :
  • Disposez la roquette ou la mâche dans un grand saladier ou répartissez-la directement dans des assiettes.
  • Ajoutez les dés d’avocat et les lanières de saumon fumé.
  • Préparer la vinaigrette :
  • Dans un bol, mélangez le reste du jus de citron, l'huile d'olive, la moutarde, une pincée de sel et de poivre.
  • Fouettez bien jusqu'à obtenir une sauce homogène.
  • Assaisonner :
  • Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.
  • Mélangez délicatement pour bien répartir la sauce.
  • Finaliser et servir :
  • Saupoudrez de graines de sésame ou de chia pour une touche croquante et esthétique.
  • Servez immédiatement et savourez.
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